ブロッコリーのポリヤル broccoli poriyal ブロッコリーの炒めものです。ポリヤルporiyalは、タミルの料理で、炒めもののことです。ココナッツが入る事も多いです。英語で言うとstir fryです。ブロッコ … 続きを読む ブロッコリーのポリヤルのレシピ broccoli poriyal